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つくば 整体りてきて
脚太った、お腹も出てるし痩せましょう
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【ぽっこりお腹を改善する方法】
・筋肉を鍛える
・骨盤矯正
・便秘を改善する
・皮下脂肪を減らす
以上のことを行うには、
毎日のストレッチと腹筋、定期的な有酸素運動が必要！
友達と１週間だけでも毎日行ってみてね！骨盤矯正2週間目にしてウエストマイナス10センチのヒップアップしました❤こうなると誰かに触らせたくなる❤❤❤
『［梨花式］産後 ダイエット 法” 骨盤 矯正”が”Twitter”で話題！！』
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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